(044) 384-43-94 (095) 526-62-43
Работаем с 10:00 до 19:00. ВС работаем с 10:00 до 16:00.
Заказать обратный звонок
Гарантия на все товары

На бассейны предоставляется гарантия с момента получения до конца сезона (до 1 сентября).
На надувную мебель предоставляется гарантия на 14 дней на проверку изделия.

Акция!!!

Получите Каркасный Бассейн Intex 28236, размером: 457 х 122 см., совершенно БЕСПЛАТНО! Читать условия акции!

Доставка по всей Украине!

Забрать заказ Вы можете в любом посёлке и городе Украины на отделении ТК "Нова Пошта" или "Ин-Тайм"

Отзывы
«Покупали надувной матрас на 2 места и резинового прыгуна. Матрас классный, очень удобный. То, что нужно во время ремонта. А прыгуном ребенок остался доволен.»
Роман,
Киев
«Заказывала наливной бассейн 244х76 и надувной круг. Отправили быстро. Качеством довольна. Рекомендую.»
Евгения Белоус,
Херсон, Херсон
«Все устроило, все понравилось. Доставка была довольно быстро. Цена соответствует качеству»
Оксана,
Мелитополь, Мелитополь
Оставить отзыв
Все отзывы (9)
Их выбрали миллионы
Длина: 203 cм. Ширина: 152 см. Высота: 48 см. Встроенный электронасос.
Длина: 203 см. Ширина: 152 см. Высота: 51 см.
Длина: 203 см. Ширина: 152 см. Высота: 47 см.
Длина: 203 см. Ширина: 157 см. Высота: 43 см.
Длина: 203 см. Ширина: 183 см. Высота: 22 см.
Длина: 203 см. Ширина: 152 см. Высота: 22 см. 2 подушки. Насос
Длина: 231 см. Ширина: 193 см. Высота: 71 см.
Длина: 193 см. Ширина: 76 см. Высота: 22 см.
Заряжается от розетки и прикуривателя

Здоровый сон — залог удачного дня

Расскажи мне как ты спишь, я буду знать как ты живёшь.

Большинство людей знают о сне только то, что на него уходит третья часть человеческой жизни. Но согласитесь, разве эта солидная доля не заслуживает внимания? Сон важен для здоровья не меньше питательной пищи и свежего воздуха. Нельзя относиться пренебрежительно к отдыху. Выспавшийся человек способен к продуктивной физической и умственной деятельности.

Приятный сон

Сон естественное состояние человека, он наступает в результате потребности организма, а не под воздействием внешних факторов. При нормальном цикле бодрствования и отдыха человек без усилий засыпает и пробуждается.

Важность сна во все времена и для всех народов

Алтарь для почитания богов

Физиология сна до сих пор непонятна и загадочна. Неудивительно, что древние народы относились с уважением и почитали его владельцев — богов.

Древние греки возносили благодарность за ночной отдых Морфею. Он отвечал за человеческие образы в сновидениях, эмоциональную окраску снов. В честь Морфея химики назвали наркотик — морфин, уводящий людей в мир приятных иллюзий. А древние римляне почитали Сомна, который вечно спал в тёмных каменных залах на чёрной меховой кровати.

Древние славянские цивилизации считали необходимым обезопасить дом во время сна. Произносили особые заговоры для окон, дверей и обязательно для постели. Люди желали проснуться здоровыми и полными сил.

Индейцы имели ловушки для снов в каждом вигваме. Они ограждали спящих от вредного воздействия и не отпускали приятные видения.

Люди древности не умели различать физиологические стадии сна, но прекрасно понимали, что человек, его настроение, силы полностью зависят от этой функции.

Философская идея сна

Древние консилиум философов

Аристотель написал труд-рассуждение на тему божественной природы сна. Трактат знаменитого философа «О сне и бодрствовании» более десяти веков был основанием для размышлений учёных мужей.

Цицерон подтверждал версию о том, что во время ночного отдыха человек наполняется мыслями и идеями. Он приводил в пример философа Софокла, который несколько раз, засыпая, получал мысли о том, кто обокрал величественный храм Геракла. Подозреваемого арестовали и украденное действительно нашли. Мудрый Эпименид, спасший Афины от эпидемии чумы говорил, что его учителем был долгий и полноценный сон.

Современные исследования

Биоритмы, как вечный двигатель, контролируют жизненные процессы в организме: запускают и выключают, ускоряют и замедляют. Внутренние часы работают самостоятельно. Человек не задумывается о смене сна и бодрствования.

Академик Павлов детально исследовал природу мозга в состоянии покоя и пришёл к выводу, что сон является отдыхом только для видимой части тела, все внутренние процессы работают. Например, мышечный тонус понижен, зато анаболизм (распад и синтез полезных веществ) проходит быстрее.

Учёные определяют сон, как сложное явление. Есть две основные стадии:

  1. быстрый период — длится не более 20 минут; человек видит сновидения;
  2. медленный период — продолжается около часа; подразделяется ещё на несколько стадий.

Медленное и быстрое состояния чередуются. Это ещё раз говорит о том, что организм активно работает, а мозг выполняет контролирующую функцию. Если нарушить соотношение стадий, человеку грозит невроз и другие тяжёлые заболевания.

Сколько необходимо спать?

Уделите внимание где вы спите

Есть рекомендации врачей по продолжительности сна. Взрослый человек в среднем должен отдыхать 7-8 часов. Обязательно следует учитывать индивидуальность каждого. На продолжительность и глубину влияют:

  1. характер дневной работы;
  2. состояние здоровья;
  3. возраст;
  4. время года, природные аномалии и погодные изменения;
  5. нервное напряжение.

Общий принцип сводится к тому, что каждому необходимо своё количество времени на восстановление сил.

Как нужно спать?

Главное требование к полноценному сну — непрерывность. Должны быть созданы комфортные условия для продолжительного сна. Мозг стирает мимолётную, ненужную информацию, раскладывает по полочкам полезную.

Человек не робот, но привычка ложится в одно и то же время максимально дисциплинирует организм и психику. Подобная стабильность позитивно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии. Прекрасный пример — дети. Они бодры и веселы, когда родители чётко соблюдают их режим. Стоит отклониться от режима всего раз и ребёнок капризничает, может уснуть в самых неожиданных местах. Взрослые считают роскошью лечь спать вовремя, за что потом и расплачиваются плохим самочувствием.

Отчего люди плохо спят? От беспокойств, нагрузок, болезней, неспокойной внешней обстановки. Также причиной могут быть не комфортные условия: кровать, матрас, постельное бельё. Определите, что мешает. По мере возможности исправьте, и сон наладится.

Спать в удобной кровати, видеть приятные сновидения, чувствовать себя утром бодрым и отдохнувшим — вот к чему должен стремиться каждый человек. На восстановлении экономить нельзя, как и не стоит сопротивляться естественному биоритму жизни. Пусть ваши сны будут радостными, а пробуждение приятным.

11 января 2016

2013-2018 © «Интернет-магазин Intex»

(044) 384-43-94 (095) 526-62-43
Работаем с 10:00 до 19:00. ВС работаем с 10:00 до 16:00.
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)
Меню